Akillesseneruptur

Leggmuskulaturen samles i akillessenen, som fester på hælbeinet. Dette er kroppens tykkeste og sterkeste sene, men senen kan ryke. Avrivning av akillessenen er en akutt skade som kan oppstå i forbindelse med sport eller annen aktivitet som stiller krav til hurtig og kraftig bruk av leggmuskulaturen. God behandling av skaden er viktig for å få tilfredsstillende funksjon i senen igjen.

Henvisning og vurdering

Avrivning av akillessener er en akutt skade som henvises til sykehuset fra den lokale legevakten, og blir behandlet samme dag eller påfølgende dag hvis skaden er skjedd på kveld/natt.

Det er legevakten / legen som henviser pasientene videre til ortopedisk avdeling for behandling.

Utredning

Legen vil stille diagnosen på bakgrunn av sykehistorie og undersøkelse. Enkelte ganger kan diagnosen stilles ved første time, mens det andre ganger vil være nødvendig med flere undersøkelser og videre oppfølging før man kan sette en sikker diagnose.

Gips- og ortosebehandling

De første to ukene gipses foten din i spissfotstilling. Gipsen blir så byttet ut med en ortose. Ortosen er bygd opp med kiler i spissfotstilling, som gradvis trappes nedover i de neste seks ukene som ortosen brukes.

Etter åtte uker avsluttes oppfølging i spesialisthelsetjenesten. Vi anbefaler at du så tidlig som mulig tar kontakt med fysioterapeut i din hjemkommune, for å avtale oppstartstime for veiledet opptrening fra uke 8-9.

0-2 uker

Foten gipses i spissfotstilling. Foten kan berøre gulvet, men ikke vektbelastes. Du må bruke krykker.

Etter 2 uker

Kontroll på sykehuset med gipsfjerning og pålegging av ortose med 5 kiler. Den skal være på kontinuerlig både dag og natt. Foten kan belastes til smertegrense, men bruk krykker.

Etter 3 uker

Ned til 4 kiler, den nederste kilen kan fjernes. Du kan gradvis øke til full belastning. Ikke kast krykkene for tidlig. Du kan sove uten ortosen, ellers skal den være på.

Etter 4 uker

Ned til 3 kiler.

Etter 5 uker

Ned til 2 kiler.

Etter 6 uker

Ned til 1 kile.

Etter 7 uker

Fjern den nederste kilen.

Etter 8 uker

Kontroll på sykehuset for avvikling av ortosen.

8 til 26 uker

Veiledet gjenopptrening hos fysioterapeut anbefales. Ta kontakt med fysioterapeut i din kommune tidlig og avtal oppstart etter 8-9 uker.

OBS! Full kontaktidrett eller trening med stor/eksplosiv belastning bør du ikke gjenoppta før etter tidligst 6 måneder.

Bruk av ortosen

Når du tar på ortosen, er det viktig å passe på at

du kommer helt bak med hælen.
du strammer reimene godt slik at ortosen sitter godt rundt foten.
ortosen alltid er på når du står oppreist.

Ved fjerning av kiler, er det ALLTID den nederste kilen som skal fjernes.

Dusjing / hygiene

Du kan ta av ortosen når du dusjer. Vi anbefaler at du sitter når du dusjer den første tiden.

Det kan være lurt å ha en tynn strømpe i ortosen, som er lett å skifte og vaske. Foringen i ortosen vaskes på 40 grader og tromles.

Øvelser

I tillegg til øvelsene nedenfor, kan du gjøre øvelser som ikke innbefatter akillessenen, det vil si resten av kroppen. Dersom du opplever økende smerter eller hevelse, ta kontakt med Ortopedisk poliklinikk eller Avdeling for fysio- og ergoterapi ved sykehuset.

Med ortosen

Press forfoten ned i sålen. Press og slipp i en rolig rytme.
Ergometersykkel (korte økter, 10-20 min).

Uten ortosen

Ligg med pute under kneet. Press forfoten ned og slipp rolig tilbake til utgangsstilling.

Med ortosen

Press forfoten ned i sålen. Press og slipp i en rolig rytme.
Ergometersykkel (korte økter, 10-20 min).

Uten ortosen

Ligg med pute under kneet. Press forfoten ned og slipp rolig tilbake til utgangsstilling.
Sittende tåhev uten ekstra vekt (presset skal være på forfoten, og ikke bare på tærne).

I sittende stilling, kne bøyd, opp på tå. Foto

Etter 8 uker foregår eventuell videre oppfølging i kommunehelsetjenesten. Her er info til din fysioterapeut med forslag til øvelser og progresjon:

Aktiv ROM - dorsal og plantarfleksjon, supinasjon og pronasjon.
Gangteknikk, normalisere gangmønster med og uten krykker
Tobeins tåhev

Opp på tå, støtte i benk. Foto — Tobeins tåhev.

Ett beinsbalanse med oppbygd hæl, gradvis redusere oppbygget.
Balenseøvelser på flatt underlag
Ergometersykkel

Sittende hælløft med vekt. Starter fra utgangsposisjon med hælkile.
Stående hælløft på to bein.
Aktiv plantarfleksjon med strikk, fra 0-stilling.
Supinasjonsøvelser med strikk.
Gangtrening
Balanseøvelser, ikke vippebrett eller balansebrett.
Knebøy - treningsball bak ryggen.
Andre kne- /hofteøvelser uten ankelinnvolvering.

Fra uke 12 kan man øke belastningen, men treningen må legges opp etter nåværende funksjonsnivå og mål for rehabiliteringen. Eksempler på øvelser kan være:

forsøke tåhev på ett ben

tåhev i beinpressapparat
stående tåhev med vekter
gå opp og ned trapp på tå, med halve foten på trappetrinnet

Det er viktig at belastningen økes gradvis ut i fra pasientens status. Intensivere øvelsene, øke belastningene.

Øk gradvis fra tobeins til ettbeins hælløft, både konsentrisk og eksentrisk.
Start med forsiktig jobbing på tjukk madrass, i 8 tall og sikk sakk.
Start med 2 beins hopp og øk gradvis.

Ved behov, henvise til ortoped.

Løpe utendørs dersom pasienten har god teknikk, samt mestrer rask gange uten halting.
Tågange.
Tempoøkning på tåhev, konsentrisk og eksentrisk.
Tobeinshopp på tå.
Gruppetrening.

Tilbake til sport tidligs etter 20 uker (ikke kontaktidrett) og 24 uker (kontaktidrett).

Kontakt

Kontakt Fysio- og ergoterapi, Sykehuset Levanger

Oppmøtested

Innsjekk på automat ved hovedinngangen. Følg skilting til venteområde for Avdeling for fysio- og ergoterapi.

Sykehuset Levanger

Kirkegata 2

7601 Levanger

Finn frem

Praktisk informasjon

Besøkstider og andre retningslinjer for besøkende

Du kan koble deg til og surfe gratis på nettverket GjestenettHMN. Passord bestiller du i nettleseren, og får tilsendt på sms. Det trådløse nettverket har dekning de fleste steder på sykehuset.

Ønsker du kontakt med sykehusetpresten kan personalet på avdelingen formidle dette.
Preste- og samtaletjenesten, Sykehuset Levanger

Narvesen drifter kiosk på dagtid, samt mat- og drikketilbud via automater utenfor åpningstid. Kiosktilbudet inkluderer salg av blomster.

For åpningstider, se Narvesens nettsider.

Du kommer til Sykehuset Levanger med rutegående buss eller tog. Buss stanser ved Sykehusets hovedinngang. Tog stanser ved Levanger Stasjon, cirka 1 kilometer fra Sykehuset Levanger. Det er togstasjon på Trondheim Lufthavn Værnes. Togturen mellom flyplassen og Sykehuset Levanger tar ca. 50 minutter.

entur.no

SAS.no

Norwegian.no

Widerøe.no

Levanger Taxi har telefonnummer 74 08 14 00.

Rødkløverhuset Levanger

Det er begrenset med parkeringsplasser ved sykehuset. Vi anbefaler derfor at besøkende reiser kollektivt. Buss stopper like ved hovedinngangen.
Kommer du med bil, er det parkeringsmuligheter på flere parkeringsplasser på sykehusområdet. For våre blodgivere er det gratis parkering på avsatte plasser. Alle øvrige plasser er betalingsplasser. Du kan betale kontant, med bankkort eller easy:park app på mobiltelefon. Informasjon om dette finner du på parkeringsautomatene.
Vi anbefaler ikke bruk av egen bil ved innleggelse, dagkirurgi eller annen poliklinisk operasjon. Behandling og medisinering kan føre til at bilkjøring må unngås.

Reiser du til og fra offentlig godkjent behandling, kan du ha rett til å få dekket reiseutgifter.
Pasientreiser

Det er ikke tillatt å røyke inne i sykehusbyggene. Du kan røyke på anviste steder i nærheten av hovedinngangen.
Ønsker du nikotintyggegummi eller nikotinplaster ved innleggelsen på sykehuset? Ta kontakt med personalet når du er kommet på avdelingen, så får du hjelp.

På sykehusapoteket får du kjøpt medisiner, sykepleieartikler og andre apotekvarer, og råd og veiledning om bruk av legemidler og utstyr. Sykehusapoteket ligger på bakkeplan til høyre fra hovedinngangen.
For åpningstider og kontaktinformasjon, se sykehusapotekets hjemmeside

Sykehuskafeen er åpen for alle.
Sykehuskafeen finner du i 1.etasje.
Åpningstider
Hverdager: 07:30 - 16:30
Helg/helligdager: 09:00 - 15:00
Åpningstider kan avvike ved lavaktivitetsperioder.

Middag serveres fra klokka 12:00 alle dager.

Bruk av mobiltelefon er tillatt på sykehuset. Vennligst sett mobilen på lydløs og ta hensyn til andre pasienter.
Kontakt Fysio- og ergoterapi, Sykehuset Namsos

Oppmøtested

Avdeling for fysio- og ergoterapi ligger i første etasje, til høyre bak Narvesen.

Sykehuset Namsos

Havikvegen 8

7803 Namsos

Finn frem

Transport

Du kommer til Sykehuset Namsos med rutegående buss, båt eller fly.

Bussholdeplassen ligger like ved sykehusets hovedinngang. Les mer om rutetider på entur.no og Widerøe.

Namsos Taxi har telefonnummer 74 27 28 28.

Det er begrenset med parkeringsplasser ved sykehuset. Vi anbefaler derfor at besøkende reiser kollektivt. Buss stopper like ved hovedinngangen.
Kommer du med bil, er det parkeringsmuligheter på flere parkeringsplasser på sykehusområdet. For våre blodgivere er det gratis parkering på avsatte plasser. Alle øvrige plasser er betalingsplasser. Du kan betale kontant, med bankkort eller easy:park app på mobiltelefon. Informasjon om dette finner du på parkeringsautomatene.
Vi anbefaler ikke bruk av egen bil ved innleggelse, dagkirurgi eller annen poliklinisk operasjon. Behandling og medisinering kan føre til at bilkjøring må unngås.

Praktisk informasjon

Besøkstider og andre retningslinjer for besøkende

Du kan koble deg til og surfe gratis på nettverket GjestenettHMN. Passord bestiller du i nettleseren, og får tilsendt på sms. Det trådløse nettverket har dekning de fleste steder på sykehuset.

Sykehuset har sitt kapell / stille rom i første etasje i A-blokka. Det brukes til seremonier for alle livssyn. Kapellet er åpent på dagtid og kan benyttes til en stille stund, alene eller sammen med noen. Vi ber om at du slokker stearinlys dersom du tenner det.
Ønsker du kontakt med sykehusets diakon kan personalet på avdelingen formidle dette.
Preste- og samtaletjenesten, Sykehuset Namsos

Narvesen drifter kiosk på dagtid, samt mat- og drikketilbud via automater utenfor åpningstid. Kiosktilbudet inkluderer salg av blomster.

For åpningstider, se narvesen.no

Rødkløverhuset Namsos

Reiser du til og fra offentlig godkjent behandling, kan du ha rett til å få dekket reiseutgifter.
Pasientreiser

Det er ikke tillatt å røyke inne i sykehusbyggene. Du kan røyke på anviste steder i nærheten av hovedinngangen.
Ønsker du nikotintyggegummi eller nikotinplaster ved innleggelsen på sykehuset? Ta kontakt med personalet når du er kommet på avdelingen, så får du hjelp.

På sykehusapoteket får du kjøpt medisiner, sykepleieartikler og andre apotekvarer, og råd og veiledning om bruk av legemidler og utstyr. Sykehusapoteket er lokalisert i underetasjen ved siden av kantina.
For åpningstider og kontaktinformasjon, se sykehusapotekets hjemmeside

Sykehuskafeen er åpen alle.

Sykehuskafeen finner du i underetasjen, ved siden av sykehusapoteket.

Åpningstider

Mandag til torsdag: 07:30 - 16:30
Fredag: 07:30 - 15:30

Helg/helligdager: 09:00 - 15:00

Åpningstider kan avvike ved lavaktivitetsperioder.

Middag serveres fra klokka 12:00 alle dager.

Bruk av mobiltelefon er tillatt på sykehuset. Vennligst sett mobilen på lydløs og ta hensyn til andre pasienter.

Akillesseneruptur

Henvisning og vurdering

Utredning

Utredning Vis mer

Gips- og ortosebehandling

Gips- og ortosebehandling Vis mer