Du får opplæring av en fagperson før du begynner å bruke vektdynen. Vi anbefaler deretter at du på dagtid og sammen med fagpersonen trener på å bruke dynen.
Vektdynebehandling
En vektdyne er som navnet tilsier en ekstra tung dyne. Behandling med vektdyne blir brukt for å bedre søvn, lindre angst, kroppslig uro og stress.
Vektdyne, også kalt «kuledyne», har vært brukt som tilleggsbehandling eller lindrende behandling innenfor psykisk helsevern i spesialisthelsetjenesten og i kommunale tjenester. Blant annet har vektdyne blitt brukt av barn og unge med kognitive funksjonshemminger som utviklingshemming, autisme og/eller ADHD. Du kan prøve vektdyne hvis du har søvnvansker, kjenner på mye uro i kroppen eller har plager med angstsymptomer. Forskning viser at mange som har slike plager kan ha god effekt av å bruke vektdyne. Både barn og voksne kan bruke dynen.
Hvis din behandler eller en annen fagperson som du samarbeider med på sykehuset – for eksempel ergoterapeut eller sykepleier – foreslår at du kan prøve vektdyne, kan det lønne seg å prøve.
Før
Under
Etter
Vær oppmerksom
Hvis du opplever ubehag som varme eller utslett må du si fra til kontaktpersonen din. Slike bivirkninger er sjeldne, men kan forekomme.