Tid og sted
- Når
-
- 29. sep. 2025, 09:00 - 12:00
- 01. okt. 2025, 09:00 - 12:00
- 03. okt. 2025, 10:00 - 13:30
- 13. okt. 2025, 09:00 - 12:00
- 17. okt. 2025, 09:00 - 12:00
- Arrangør
- Hvor
-
Fysikalsk medisinsk poliklinikk
Målgruppe
Et tilbud til voksne som har uspesifikke smerter i nakke, skulder, rygg og/eller bekken. Smertene må ha vart i over tre måneder.
Om gruppetilbudet
Gruppen holdes av fysioterapeut og sosionom i Fysikalsk medisinsk poliklinikk.
Du vil få informasjon, kunnskap og erfaring om smerter og fysisk aktivitet som vil gi deg et godt grunnlag for å kunne mestre dine utfordringer.
Du kalles inn til oppstartsamtale på video med en av våre veiledere i forkant av gruppedeltagelse. Gruppetilbudet vil bestå av samtaler om ulike relevante problemstillinger og tema, samt veiledet fysisk aktivitet. Du vil bli bedt om å fylle ut et evalueringsskjema i etterkant, og bli kalt inn til en avslutningssamtale på video.
Det legges opp til formiddagsøkter fra ca. kl. 09.00 - 12.00 med pauser innimellom. Vær obs på at tidspunktet kan variere litt fra dag til dag. Aktiviteten vil foregå både inne i treningssal og ute i sykehusets nærområde.
Første dag ber vi deg møte opp på ventesone for fysikalsk medisinsk poliklinikk. Ta med penn og papir, utskrift av arbeidsboka, treningstøy, innesko og vannflaske. Mellommåltid dersom du trenger det.
Forberedelse
Før du skal delta på lærings- og mestringskurset, ønsker vi at du tar et forberedelseskurs. Der lærer du om begrepene læring og mestring og om hvordan du kan få best mulig utbytte av lærings- og mestringskurset du skal delta på. Kurset er digitalt og tar omtrent 15 minutter å gjennomføre.
E-læringskurs for deg som skal delta på lærings- og mestringskurs (kursbygger.ihelse.net)
Før oppstart vil motta en SMS med lenke til et evalueringsskjema. For å fylle ut skjemaet logger du inn via ID-porten.
Skjemaet sendes ut før kurset, samt 4 og 12 måneder etter at kurset er gjennomført.
Praktisk informasjon
Gi beskjed om du kan delta eller ikke
Dersom du får tilbud om å delta på dette kurset, ønsker vi at du gir beskjed om du vil benytte deg av tilbudet eller ikke.
Husk også å melde fra om frafall, dersom det blir nødvendig. Dersom du ikke melder om frafall, må du betale for manglende oppmøte. Gebyr ved manglende oppmøte teller ikke med i grunnlaget for frikort.
Takst for gebyr ved manglende oppmøte (helsenorge.no)
Egenandel
Pasienter betaler én egenandel for hele kurset/gruppeopplæringen etter takst for poliklinisk behandling. Pårørende betaler ikke for å delta på gruppebehandling.
Takst for egenandel (helsenorge.no)
Refusjon av utgifter og andre rettigheter
Som pasient, pårørende eller ledsager kan du ha rett til refusjon av reise- og oppholdsutgifter, kostpenger og opplæringspenger ved opplæringstiltak i grupper. Som pasient kan du også ha rett til sykemelding.
Om pasient- og pårørendeopplæring
Pasient- og pårørendeopplæring er en del av behandlingsforløpet og er lovpålagt i spesialisthelsetjenesten. Alle tiltak planlegges, gjennomføres og evalueres i samarbeid mellom helsepersonell og erfarne brukere.
Kontakt
-
Mandag - Fredag
- 08:00 - 10:00
- 12:00 - 14:00
- Lørdag - Søndag STENGT