Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.
Grønn salat med kokt egg, torsk og pestorømme på en tallerken. Foto.

Grønn salat med kokt egg, torsk og pestorømme

Oppskriften er beregnet til én porsjon.

Ingredienser

125 gr. torskefilet

1 ss. olje

½ pose ferdig salatblanding

¼ avocado

¼ agurk

1 egg

½ tomat

¼ paprika

1 ss. rømme

½ ts. grønn pesto

1 klype salt

1 klype pepper

½ ts. timian/basilikum eller salvie noen sitron- eller limedråper

1 ss solsikkekjerner

Krydre torskefileten med salt, pepper og noen sitron- eller limedråper. 

 

Slik gjør du

  • Kok egg i 6 minutter. 
  • Kutt opp grønnsakene i biter. Bland de sammen og tilsett litt timian/basilikum eller annet urtekrydder du vil ha.
  • Bland rømmen sammen med pestoen i en skål.
  • Stek torsken i en middels varm stekepanne sammen med olje ca. 6 minutter.
  • Legg salatblanding, egg og torsk på tallerken. Strø over solsikkekjerner. Server pestorømmen ved siden av. 
Grønn salat med kokt egg, torsk og pestorømme på en tallerken. Foto.

Foto: Helse Nord-Trøndelag

Sist oppdatert 25.06.2026