Slik får han oss opp fra stolen!

Stress ned og begynn å trene

- De halvgode treningsøktene du får gjort er bedre enn alle de fantastiske øktene du planlegger å gjennomføre, men aldri starter, sa en engasjerende Yngvar til forsamlingen på Levanger.

- Vi finner alltid gode unnskyldninger for ikke å starte, men det gjelder å finne en treningsform og aktivitet som passer deg – der du er. Det finnes en mengde ”fiender” og unnskyldninger for ikke å trene komme i gang med trening, og disse må overvinnes.

- Muskler er ferskvare

I følge Yngvar finnes det bare gode argumenter for alltid å trene! Nordmenn har blitt tyngre og svakere fordi vi spiser mer og beveger oss mindre i hverdagen nå enn for 25 år siden. Musklene trenger vedlikehold og å brukes, sterkere muskler påvirker livskvaliteten.

Inspiratorer i avdelingene

Det er ikke nok å sitte og høre på inspiratoren Yngvar, for i etterkant av foredragene skal avdelingenes egne inspiratorer bidra til å sette i gang fysisk og sosial aktivitet, og spre budskapet om de aktivitetene som foregår friskliv, velferd og i foretakets bedriftsidrettslag.

Det er bare å møte opp på foredragene på Levanger tirsdag og Namsos onsdag, sted og tidspunkt finnes på Intranett. Påmelding er ikke nødvendig.